Guy Thibault

Détails sur l'auteur

Nom : Guy Thibault
Date d'enregistrement : 29 mars 2011

Derniers articles

  1. Surentraînement – prévenir et traiter — 1 janvier 2009
  2. Boire trop ? — 1 septembre 2003
  3. Un outil de programmation de l’entraînement intermittent avec applications en ski de fond — 1 janvier 2002
  4. L’entraînement des muscles inspiratoires, nouveau complément de l’entraînement en ski de fond — 1 octobre 2001
  5. Le circuit roumain — 1 novembre 2000
  6. Capsules d’informations — 1 mai 2000
  7. Changer pour le mieux? — 1 mai 1999
  8. Muscler les ridé(e)s — 1 mai 1999
  9. Vieillissement et performance — 1 novembre 1998
  10. L’entraînement miracle? — 1 mai 1998
  11. Comment éviter les courbatures? — 1 novembre 1997
  12. Un rapport décisif sur le lien entre l’activité physique et la santé — 1 avril 1997
  13. Usage… et abus (!) du cardio-fréquencemètre — 1 novembre 1996
  14. Rouler… en attendant la prochaine tempête de neige! — 1 juin 1996
  15. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement intermittent et que vous n’avez jamais osé demander — 1 janvier 1996
  16. L’affûtage : une phase critique du programme d’entraînement — 1 novembre 1995
  17. Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement — 1 mai 1995
  18. Altitude, entraînement et performance — 1 janvier 1995
  19. Décalage horaire, entraînement et performance — 1 novembre 1994
  20. Programmation de l’entraînement en ski de fond — 2 février 1994
  21. J’peux-tu faire mieux ? — 1 janvier 1994
  22. Quelques principes d’entraînement — 1 janvier 1993
  23. Déterminants de la performance — 1 janvier 1992

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  1. Quelques outils pour construire vous-même votre programme d’entraînement — 2 commentaires

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Le but de cet article est de fournir quelques éléments de réponse à une question à laquelle est confronté l’athlète, en ski de fond comme dans tous les …

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L’intérêt

En tant que skieur de fond, vous voudrez sans doute vous renseigner sur l’altitude pour plusieurs raisons, notamment parce que vous risquez de vous y retrouver au cours de compétitions [les Championnats du monde à Canmore auront lieu à une altitude d’environ 1425 m] ou de camps d’entraînement …

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Le problème

Voyager, que ce soit pour le plaisir, par affaires, pour participer à un camp d’entraînement ou pour faire une compétition, vous confronte aux désagréments du décalage horaire.

Le but du présent article est de décrire comment le décalage horaire peut vous affecter et de suggérer …

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Programmation de l’entraînement en ski de fond par Guy Thibault Dans mon article intitulé  » Quelques principes d’entraînement « , j’ai présenté trois principes d’entraînement et quelques applications de ces principes :

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