Oct
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Tout ce que j’ai toujours su sur le ski à roulettes, sans jamais penser vous en parler par Paul Junique
Fixer le premier ski se fait sans difficulté. Les problèmes commencent avec la fixation du second. En penchant le buste, on déplace notre centre de gravité vers l’avant et notre équilibre tend à se modifier. …
Oct
01
Ma traversée du Canada à vélo par Évariste Lavoie
Depuis quelques années déjà, je mijotais l’idée de traverser le Canada. Au début, je voulais le faire en ramassant de l’argent pour une œuvre. Estimant les coûts à environ 50 000 $, j’ai mis cette idée de côté. Je ne pouvais pas financer cela, et trouver des compagnies …
Oct
01
S’entraîner et récupérer : la combinaison gagnante par Richard Chouinard
S’adapter pour s’améliorer
L’amélioration de la condition physique se manifeste par des adaptations de l’organisme à des charges d’entraînement de plus en plus grandes. L’organisme possède ainsi une capacité d’adaptation qui est proportionnelle à son degré de sollicitation. Si le dosage de la charge de …
Oct
01
L’entraînement des muscles inspiratoires, nouveau complément de l’entraînement en ski de fond par Guy Thibault, Ph. D.
L’entraînement traditionnel en ski de fond comprend, à part le ski de fond évidemment, des activités aérobies estivales comme le vélo, la course à pied, le patin et le ski à roulettes (et peut-être la consommation de bière, …
Oct
01
C’tu bon ? par Pierrette Bergeron
On me pose souvent la question : « Tel produit est-il bon ? ». J’ai donc décidé d’en analyser un avec vous. Le produit s’appelle Hammer Gel. Mon choix relève du hasard ; il ne faudrait pas penser que j’ai choisi ce produit parce qu’il est mieux ou pire que d’autres.
Description
Le …
Avr
21
Québec, capitale nordique des Amériques par Louis-Guy Lemieux
La ville de Québec, située sur la même latitude que La Rochelle, en France, a une température aussi froide, en janvier, que le port de Mourmansk, sur la mer de Barents, dans le cercle polaire. Mais ce n’est pas le froid qui caractérise le mieux l’hiver québécois. …
Avr
21
Gliding, Spinning and Sweating with the Best of Them: Québec City’s Copious Sports Buffet by Richard Whelan
Many cities throughout the world offer you cultural riches, while others entice with vast green spaces just beyond their doorsteps. Then there are those rare gems that combine the best of both.
Now, no one would argue that …
Fév
24
Le fondeur urbain par Paul Junique
Dans quelques heures, vous aurez le plaisir d’être accueillis à Valcartier. Pistes entretenues, neige scintillante, parcours agréables… Certains envieront ce décor. Et bien, peut être mettrez-vous un bémol à vos envies, après avoir lu les quelques lignes d’un skieur urbain qui a mieux à vous proposer.
Mont Royal : lieu …
Fév
15
Le Marathon canadien de ski par Gilbert Rioux
Quand les forces de la nature rencontrent la nature humaine…
Certains d’entre vous se demandent peut-être ce qu’est au juste le Marathon canadien de ski de fond. Et bien, dans ces années modernes où tout un chacun cherche à se dépasser dans des épreuves d’endurance mélangeant ski, …
