Nov
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Décalage horaire, entraînement et performance par Guy Thibault
Le problème
Voyager, que ce soit pour le plaisir, par affaires, pour participer à un camp d’entraînement ou pour faire une compétition, vous confronte aux désagréments du décalage horaire.
Le but du présent article est de décrire comment le décalage horaire peut vous affecter et de suggérer …
Avr
01
Tous présents, un absent… par Paul Junique
Montréal, pas de neige. Drummondville, pas de neige. Québec, pas de neige. Camp Mercier, peu de neige. Forêt Montmorency, de la neige. Ouf ! On va pouvoir skier. C’est en partie pour ça que je viens d’arriver au Camp des maîtres, édition 1996, un peu triste cependant; Carole n’est …
Avr
01
De rerum natura [De la nature des choses] par Douglas Wren
Comme vous, je passe des heures en solitaire avec mes pensées, soit en ski, soit à pied ou en natation. Je fais l’entraînement nécessaire pour le marathon de Londres en mi-avril et avec la distance et le temps, mes pensées, comme les vôtres, se …
Fév
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Programmation de l’entraînement en ski de fond par Guy Thibault Dans mon article intitulé » Quelques principes d’entraînement « , j’ai présenté trois principes d’entraînement et quelques applications de ces principes :
la surcharge : pour améliorer un facteur déterminant de la performance, il faut lui imposer une surcharge; la progression : au cours d’une saison …
Fév
01
Le duathlon séquentiel du souffle court par Paul Junique
Gris et pluvieux ce dimanche de septembre. La tradition n’est pas rompue, le Duathlon séquentiel d’automne rouge se déroulera dans l’humidité d’un mont Sainte-Anne habillé d’automne pour la circonstance. Pourtant, le moral est au beau fixe.
Sitôt descendu de l’auto, les visages connus apparaissent; ceux des …
Fév
01
Des mésanges sur nos fourchettes par Jean St-Hilaire
Heureuse entrée que celle où la nature exhausse Rousseau en donnant le bénéfice du doute au bon sauvage. Oui, bienheureux pays que celui où le geai gris, la pie dite voleuse et les non moins détrousseuses mésanges et sittelles viennent batifoler au bout de nos fourchettes, et …
Fév
01
L’attente [avant la course] par Robert Crispo
Prélude : pour se mettre dans l’atmosphère comme au début d’un film. Musique : la symphonie pathétique de Tchaikovsky. Peinture : le tableau » Massacre des innocents » ou un autre de Bruegel l’Ancien. Événement : Camp Mercier-Mont-Sainte-Anne, 62 km avec quelques petites côtes…
Départ dans 30 minutes ! Départ dans 30 minutes !… tonitrue l’organisateur …
Fév
01
La course par Gaston Lemieux
Dans quelle galère me suis-je embarqué ? Après deux ans d’absence ou d’abstinence pour les fanatiques du cierge, j’ai décidé de renouer avec la compétition. Après tout, le ski de fond n’est-il pas le plus fantastique des sports, quand il ne fait pas trop froid ?
Ce matin-là, à -5 °C, la température …
Fév
01
Évolution de la vitesse, de la fréquence et de la longueur d’enjambée en ski de fond par Bernard Bilodeau
Au cours des dernières années, une multitude d’études sur le ski de fond ont été produites, à un tel point que leur nombre dépasse largement ce qui a été fait sur n’importe quel autre sport. Plusieurs …
Fév
01
Un déjeuner de taille pour des gens d’action par Odette Tardif
Le déjeuner est le plus important repas. Il est connu que les » bons déjeuneurs » sont des personnes plus énergiques physiquement et intellectuellement. Qui de vous n’a pas expérimenté le plaisir d’un entraînement efficace où l’on déborde d’énergie ?
Après douze heures de jeûne, le sucre …
