Nov
20
The 2050 Masters World Cup: where are the snows of days gone by? by Rock Ouimet, Ph.D., XC-addict and forest scientist.
Québec city, Canada
Dear XC-skiers who do not fear to be able perform someday in the 80+ year old class, have you only asked yourself this silly question : “Will we still have snow in …
Nov
01
Comment devenir champion-ne mondial-e par Stéphane Barrette
Afin de dresser le portrait idéal du développement d’un athlète, je vous suggère d’établir en premier lieu les déterminants de la performance pour un athlète au sommet de sa discipline. Sans être des plus exhaustive, cette analyse de la tâche est fondée sur des connaissances et des expériences …
Nov
01
Un, deux, trois, fartez… par Paul Junique
L’Écho des maîtres vous dévoile enfin, en primeur, ce document tant attendu dans le monde du fartage. Ces réflexions personnelles vous aideront à beurrer correctement vos skis et à comprendre pourquoi ceux du voisin sont toujours plus rapides que les vôtres.
Je tiens à rassurer tout de suite …
Nov
01
Douleur à l’aine par Charles Brière, kinésithérapeute
À chaque début de saison de ski de fond, on se retrouve régulièrement avec une douleur à l’aine souvent due à une élongation du muscle » psoas « ; ce muscle étant peu sollicité à la course et au vélo, sports que vous pratiquez le plus souvent en période estivale.
Un …
Nov
01
Vous vous entraînez pour une loppet ? Faites-le intelligemment. par Louise Poirier
En règle générale, l’exercice, c’est bon pour la santé. Le problème, c’est que les sportifs ont un enthousiasme débordant. Et cet enthousiasme conduit parfois à la blessure d’usure qui est deux fois plus fréquente que le traumatisme. Périostite, tendinite, myosite, fasciite, bursite, fracture de …
Nov
01
Jeux de 2050 : » Mais où seront les neiges d’antan ? » par Rock Ouimet
Aux valeureux(ses) maîtres(esses) skieurs(euses) qui vous entraînez comme des spartiates, non dans l’espoir de gloire dans les catégories seniors ou vétérans des circuits de course, mais dans le but ultime et avoué de maintenir une forme physique à travers les années pour …
Nov
01
Vieillissement et performance par Guy Thibault, Ph.D.
Difficile de trouver de bonnes nouvelles dans un article sur un thème pareil. Car il faut bien l’admettre, les fonctions physiologiques (et donc la performance physique et sportive) se détériorent inexorablement dès l’âge d’environ 25 ou 30 ans.
Oh, bien sûr, on connaît tous un Benoît Roy, un Buddy …
Mai
02
Circuit provincial des maîtres par Chantal Métivier
NDLR : Cet article a été écrit pendant la tempête du verglas, à la lumière de la chandelle…
Depuis quelques années déjà, l’Association des maîtres en ski de fond du Québec compile les résultats du Circuit provincial des maîtres. Des courses d’envergure provinciale, accessibles aux maîtres, sont sélectionnées …
Mai
01
Messieurs, avez-vous » ski » faut ? par Christianne Caya
Un autre bel hiver vient de s’ajouter à ma vie. Plus de mille kilomètres parcourus dans les sous-bois à la rencontre de pistes de lièvres et d’homo-sapiens quelques fois bien particuliers… Après quinze ans d’entraînement en ski, en majeure partie solitaire, je peux vous parler du genre humain …
Mai
01
50 km + ElNiño= Ski, Nagano PQP par Jacques Dumont
Le 1er mars 1998, la troisième édition du Loppet Mont-Sainte-Anne, près de Québec, attendait ses concurrents et concurrentes. Ce loppet remplace le » regretté » loppet du Grand Fond. C’était un loppet en style classique du Camp Mercier au Mont-Sainte-Anne, 65 kilomètres d’interminables montées et descentes dans la …
